Ramazan’ın vazgeçilmezlerinden olan hurma, diş sağlığı açısından tehlike saçıyor. İftarda ve iftar sonrasında tüketilen hurmanın dişlere verdiği zarardan bahseden Diş Hekimi Ahmet Yaptırmış, “Hurma diş için en tehlikeli besinlerden biri” dedi.
Halime DURMUŞ / ERZURUM
Çok yapışkan ve şekerli bir besin olan hurma, diş çürüğü oluşumunda çok etkili. Hurma yedikten sonra, mutlaka dişlerin fırçalanması gerektiğini bildiren Erzurum Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Başhekimi Ahmet Yaptırmış, hurmayla ilgili önemli bir uyarılarda bulundu. Hurmanın diş için en tehlikeli besinlerden biri olduğunu söyleyen Yaptırmış, hurma yedikten sonra, mutlaka dişlerin fırçalanması gerektiğini ifade etti. Normalde 6 ayda oluşabilecek bir çürüğün, Ramazan’da bir ay içerisinde bile oluşabileceğini belirten Yaptırmış, “Dişin fırçalanmaması durumunda, ‘şeker yedikten sonra diş fırçalamadan uyunmuş’ gibi çürük oluşum hızı artar. Var olan çürükler artar, yeni çürük oluşumu meydana gelir. Sahurda insanlar özellikle karbonhidratlı yiyecekler yiyorlar. Çürük oluşumunda karbonhidrat çok önemli bir etken çünkü şeker oranı fazla, ette de şeker var ama ekmek kadar değil” dedi.
İftardan sonra dişlerinizi fırçalayın!
Günde iki kez, iftardan ve sahurdan sonra mutlaka dişlerin fırçalanması gerektiğine işaret eden Yaptırmış, “İftardan sonra, gıda alınmaya devam edildiği için diş fırçalanmayabiliyor. Ancak dişlerinizi korumak için, gıda almaya devam edecek olsanız dahi, dişlerinizi fırçalayın. Yemek yedikten hemen sonra plak oluşumu ve diş hassasiyeti artacağı için dişlerinizi 30 dakika sonra fırçalayın. İftar yaptıktan sonra, arada 1 saat mola verdiğiniz zaman yarım saat bekleyip dişlerinizi fırçalayın, yarım saat sonra gıda almaya başlayabilirsiniz” diye konuştu.
Ağız kuruluğuna dikkat!
“Özellikle gece ağzı açık uyuyanlarda ağız kuruluğu çok daha belirgindir” diyen Yaptırmış, şunları söyledi: “Ağız kuruduğu zaman, dişler tükürüğün koruyucu etkisinden yararlanamaz. O nedenle, su yutmamak kaydıyla, ağızlarını suyla çalkalayıp tükürebilirler. Ramazan’daki en önemli sorunlardan biri de ağız kokusu. Hem mide boş hem yediğimiz yiyeceklere bağlı olarak bir koku vardır hem de ağız da kuruduğu için koku iki kat artar. Bunu engellemenin yolu da, gün içinde su yutmadan diş macunsuz dişi fırçalamak ve ağız çalkalamak”
Halime DURMUŞ / ERZURUM
Çok yapışkan ve şekerli bir besin olan hurma, diş çürüğü oluşumunda çok etkili. Hurma yedikten sonra, mutlaka dişlerin fırçalanması gerektiğini bildiren Erzurum Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Başhekimi Ahmet Yaptırmış, hurmayla ilgili önemli bir uyarılarda bulundu. Hurmanın diş için en tehlikeli besinlerden biri olduğunu söyleyen Yaptırmış, hurma yedikten sonra, mutlaka dişlerin fırçalanması gerektiğini ifade etti. Normalde 6 ayda oluşabilecek bir çürüğün, Ramazan’da bir ay içerisinde bile oluşabileceğini belirten Yaptırmış, “Dişin fırçalanmaması durumunda, ‘şeker yedikten sonra diş fırçalamadan uyunmuş’ gibi çürük oluşum hızı artar. Var olan çürükler artar, yeni çürük oluşumu meydana gelir. Sahurda insanlar özellikle karbonhidratlı yiyecekler yiyorlar. Çürük oluşumunda karbonhidrat çok önemli bir etken çünkü şeker oranı fazla, ette de şeker var ama ekmek kadar değil” dedi.
İftardan sonra dişlerinizi fırçalayın!
Günde iki kez, iftardan ve sahurdan sonra mutlaka dişlerin fırçalanması gerektiğine işaret eden Yaptırmış, “İftardan sonra, gıda alınmaya devam edildiği için diş fırçalanmayabiliyor. Ancak dişlerinizi korumak için, gıda almaya devam edecek olsanız dahi, dişlerinizi fırçalayın. Yemek yedikten hemen sonra plak oluşumu ve diş hassasiyeti artacağı için dişlerinizi 30 dakika sonra fırçalayın. İftar yaptıktan sonra, arada 1 saat mola verdiğiniz zaman yarım saat bekleyip dişlerinizi fırçalayın, yarım saat sonra gıda almaya başlayabilirsiniz” diye konuştu.
Ağız kuruluğuna dikkat!
“Özellikle gece ağzı açık uyuyanlarda ağız kuruluğu çok daha belirgindir” diyen Yaptırmış, şunları söyledi: “Ağız kuruduğu zaman, dişler tükürüğün koruyucu etkisinden yararlanamaz. O nedenle, su yutmamak kaydıyla, ağızlarını suyla çalkalayıp tükürebilirler. Ramazan’daki en önemli sorunlardan biri de ağız kokusu. Hem mide boş hem yediğimiz yiyeceklere bağlı olarak bir koku vardır hem de ağız da kuruduğu için koku iki kat artar. Bunu engellemenin yolu da, gün içinde su yutmadan diş macunsuz dişi fırçalamak ve ağız çalkalamak”
