Dut, dutgiller (Moraceae) familyasından Morus cinsini oluşturan ağaç türlerine verilen isimdir. Dut türlerinin anavatanı, Türkistan ve Çin başta olmak üzere Asya ve Avrupa’dır. Doğu Türkistan’dan Akdeniz Kuşağı’na uzanan coğrafyada birbirinden farklı iklim tiplerinde tabii olarak ve kültüre alınarak yetiştirilmektedir. Dut, bütün Dünyada üzümsü meyveler grubunda yer almaktadır. Dut, tadıyla kokusuyla lezzetiyle insanların en çok sevdiği meyvelerden biridir. Ülkemizde bolca yetişen beyaz dut, ilkbahar mevsiminin aranılan meyvesidir. Türkiye’nin her kesiminde yetişse de en fazla Anadolu’nun iç kesimlerinde yetişir. Dutun içeriğindeki vitamin ve mineral değeri oldukça yüksektir. A, C ve K, vitaminleri başta olmak üzere, demir, kalsiyum, fosfor gibi mineraller içeren dutun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Dut kuru sununda yaşı gibi sağlığa faydaları vardır.
Dutun faydaları nelerdir
*Ateş düşürücü etkisiyle birlikte doğal bir antibiyotiktir
*Vitaminleri ve mineralleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Çok sayıda içerdiği antioksidanlar sayesinde tümörlerin ve kanser hücrelerinin yerleşmesini ve büyümesini engelleyebilir.
*Kanı temizler; kalp ve damarlar için faydalı olabilir.
*Kanı sulandırır; sağlıklı kan dolaşımı sağlanması için ihtiyaç duyulan kan sulandırmayı sağlar.
*Grip ve nezleyi önler bol miktarda bulundurduğu c vitamini ve flavonoidlerle öksürük gibi etkileri yok etmeye yardımcı olabilir.
*Böbrekleri ve karaciğeri toksinlerinden arındırarak temizlenmesini sağlar, bu sayede yorulmalarını engelleyerek kan dolaşımının sağlıklı olmasını sağlar.
*Kandaki etkileri sayesinde kalbin işini de kolaylaştırır ve kalp ve damar sağlığını korur.
*Yağ içermediğinden kolesterol için dengeleyici özelliktedir, aşırı tüketim olmadığı sürece fayda sağlar.
*Kan şekerini düzenler; orantılı şekilde tüketildiğinde kandaki dengelerin düzenini sağladığından kan şekerini de düzenlemede yardımcıdır.
*A vitamini sayesinde göz sağlığında da fayda sağlamaktadır.
*Aç karnına yendiğinde bağırsaklardaki kurtları temizlemeye yardımcı olur.
*Egzama ve kuru ciltler için tedavi edici ve faydalıdır.
*İştah özelliğe sahiptir.
*Kepek ve saç dökülmelerinde etkili olabilir.
Dutun yaşı kadar kurusunun da faydası vardır. Ancak bu kez tüketmek yerine bir çeşit kür hazırlamak gerekir. Ellerinde egzama bulan kişiler için sıklıkla tercih edilen ve etkili olan kür şu şekilde hazırlanabilir:
Egzama ve kuru ciltler için kür
Bir tencere içerisinde suyu kaynatın ve kaynayan suyun içerisine 10 adet dut kurusu atın.
Bu şekilde bir müddet daha kaynattıktan sonra suyu ocaktan alın. Su ılıdığında ellerinizi bu suyun içerisine sokun ve 10 dakika boyunca bekletin. Çıkardıktan 1 saat sonra ellerinizi yıkayın ve yumuşak pamuklu bir havlu ile parmak aralarına kadar kurulayın. Bu kürü haftada birkaç kez yapmaya özen gösterin.
Bir insana iyi gelecek(diğer meyve sebzeler vb. de dâhil) bir diğerine zarar verebilmektedir. Bu sebeple; lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız…
Dutun faydaları nelerdir
*Ateş düşürücü etkisiyle birlikte doğal bir antibiyotiktir
*Vitaminleri ve mineralleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Çok sayıda içerdiği antioksidanlar sayesinde tümörlerin ve kanser hücrelerinin yerleşmesini ve büyümesini engelleyebilir.
*Kanı temizler; kalp ve damarlar için faydalı olabilir.
*Kanı sulandırır; sağlıklı kan dolaşımı sağlanması için ihtiyaç duyulan kan sulandırmayı sağlar.
*Grip ve nezleyi önler bol miktarda bulundurduğu c vitamini ve flavonoidlerle öksürük gibi etkileri yok etmeye yardımcı olabilir.
*Böbrekleri ve karaciğeri toksinlerinden arındırarak temizlenmesini sağlar, bu sayede yorulmalarını engelleyerek kan dolaşımının sağlıklı olmasını sağlar.
*Kandaki etkileri sayesinde kalbin işini de kolaylaştırır ve kalp ve damar sağlığını korur.
*Yağ içermediğinden kolesterol için dengeleyici özelliktedir, aşırı tüketim olmadığı sürece fayda sağlar.
*Kan şekerini düzenler; orantılı şekilde tüketildiğinde kandaki dengelerin düzenini sağladığından kan şekerini de düzenlemede yardımcıdır.
*A vitamini sayesinde göz sağlığında da fayda sağlamaktadır.
*Aç karnına yendiğinde bağırsaklardaki kurtları temizlemeye yardımcı olur.
*Egzama ve kuru ciltler için tedavi edici ve faydalıdır.
*İştah özelliğe sahiptir.
*Kepek ve saç dökülmelerinde etkili olabilir.
Dutun yaşı kadar kurusunun da faydası vardır. Ancak bu kez tüketmek yerine bir çeşit kür hazırlamak gerekir. Ellerinde egzama bulan kişiler için sıklıkla tercih edilen ve etkili olan kür şu şekilde hazırlanabilir:
Egzama ve kuru ciltler için kür
Bir tencere içerisinde suyu kaynatın ve kaynayan suyun içerisine 10 adet dut kurusu atın.
Bu şekilde bir müddet daha kaynattıktan sonra suyu ocaktan alın. Su ılıdığında ellerinizi bu suyun içerisine sokun ve 10 dakika boyunca bekletin. Çıkardıktan 1 saat sonra ellerinizi yıkayın ve yumuşak pamuklu bir havlu ile parmak aralarına kadar kurulayın. Bu kürü haftada birkaç kez yapmaya özen gösterin.
Bir insana iyi gelecek(diğer meyve sebzeler vb. de dâhil) bir diğerine zarar verebilmektedir. Bu sebeple; lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız…
