Temmuz ağustos aylarında pembe veya mor renkli çiçekler açar. 1 metreye varabilen, koyu yeşil yapraklı, üzerinde küçük tüyleri olan, güzel kokulu, genellikle bahçelerde yetişen otsu bir bitkidir. Sulak, nemli ve gölgelik yerleri sever. Birçok bölgede kolaylıkla yetiştirilebilir. Soğuk havalara dayanıklılığı yüksek olduğundan soğuk bölgelerde de yetiştirilebilir. Nane diş macunları olmak üzere sakız, şeker, nefes spreylerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Özellikle solunum yollarına hitap eden bir bitkidir. Fakat nanenin sağlık açısından faydaları bu kadarla sınırlı değildir. Nanenin içerisinde A ve C vitamini yanında kalsiyum, magnezyum, potasyum omega-3 yağları ve demir bulunmaktadır.
Limon turunçgillerden olan sıcak ve ılıman iklimi seven, yaz kış yaprağını dökmeyen, küçük ağaç türünün güzel kokulu meyvesidir. C vitamini yönünden zengin, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif içerir. Kuvvetli antioksidan olan limon anti kanserojen olarak tanımlanır. Bağışıklık sistemimizi güçlendiren, zayıflamaya yardımcı olan, yorgunluğumuzu alan birçok hastalıklar iyi gelen limon mucizevi bir meyvedir.
Limon C vitamini bakımından en iyi kaynaklardan biridir. İçerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar. Bu sayede bağışıklığa bağlı gelişebilecek birçok hastalığı önleyici etkiyi artırır. Nane limon karışımı genelde soğuk algınlığı tedavisinde kullanılmaktadır. Tahriş olmuş ve ağrıyan boğazın iyileşmesini sağlar. Nanenin ferahlatıcı etkisi, limonun ise C vitamini etkisi bir araya gelerek ortaya muhteşem bi karışım çıkmış olur.
Nane Limon’un faydaları
Nane limon çayı tüketmek mide iyi gelir ayrıca mide bulantısını önler.
Yağ yakıcı etkisi olan nane limon çayı içerek zayıflayabiliriz.
Ayrıca bu harika etkili çay kışın grip ve soğuk algınlığına iyi gelmektedir.
Sindirim sistemine destek olur. Gaz sancısına iyi gelebilir.
Ateş düşürücü etkisi vardır.
Stresi ortadan kaldırır. Rahatlatıcı ve gevşetici etkisi olan bu bitki çayı kaslarında rahatlamasını sağlayabilir.
Ağız kokusunu önleyerek kötü nefesi yok edebilir.
Solunum yolu bozukluklarına karşı etkili olabilir.
Burun tıkanıklığı ve öksürük için en etkili bitki çayıdır
Adet sancısına iyi gelir. Adet döneminde tüketilen nane limon adet ağrısını hafifletebilir.
Karaciğer ve safra kesesine fayda sağlayabilir.
Prostat kanseri karşı etkili olabilir.
Baş ağrısına iyi gelir
Mevsimsel alerji ve saman nezlesine iyi gelir
Damar tıkanıklığına iyi gelir
Romatizma ağrılarına iyi gelir
Diş ağrısına karşı nane limon tüketilebilir ya da gargara suyu olarak kullanılabilir.
Bağırsak kurdu, parazitlerini düşürmek için nane limondan yararlanılabilir.
Cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabilir.
Nane limonun daha sayılmadık pek çok faydası bulunmaktadır.
Nane limon nasıl hazırlanır?
1 tane limon
2 yemek kaşığı kuru nane(taze nane)olabilir.
1 su bardağı su
Nane limon hazırlanışı
1 su bardağı su, dilimlenmiş bir adet limon ve 2 yemek kaşığı kuru nane uygun bir demliğe alınır. Demlik kısık ocağa alınarak 5 dakika kadar kaynatılır. 5 dakika sonra nane limon ocaktan alınır ve 5 dakika kadar demlenmesi beklenir. Demlenme süresi tamamlandıktan sonra süzgeçten geçirilerek soğumadan içilir. Arzuya göre içine biraz bal ilavesi yapılabilir.
Nane limon zencefil
1 tane orta boy limon
10 dal taze nane
2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
2 litre su
1 tane salatalık
Nane limon zencefil hazırlanışı
Nane dalları yıkanarak yaprakları ayıklanır. 500 ml su bir tencereye alınarak üzerine yıkanan nane yaprakları eklenir ve 5 dakika kısık ateşte kaynatılır. Kaynayan naneler 5 dakika dinlendirildikten sonra içine limon kabuğu rendelenir. 1 tane limon sıkılarak karışıma eklenir. Malzemelerin üzerine 1,5 litre su ve rendelenmiş zencefiller de ilave yapılarak karıştırılır. Nane, limon zencefil artık tüketilebilir. Hazırlanan kürün tamamı bir gün boyunca belli aralıklar ile içilmelidir. Sabah, öğle ve akşam yemeklerinden sonra birer bardak mutlaka içilmelidir. Tüm içecek gün boyu ihmal edilmeden içildiğinde ödem, şişkinlik gibi problemler yavaş yavaş ortadan kalkar.
Bir insana iyi gelecek (diğer meyve-sebzeler vb. de dâhil) bir diğerine zarar verebilmektedir.
Bu sebeple lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız
Limon turunçgillerden olan sıcak ve ılıman iklimi seven, yaz kış yaprağını dökmeyen, küçük ağaç türünün güzel kokulu meyvesidir. C vitamini yönünden zengin, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif içerir. Kuvvetli antioksidan olan limon anti kanserojen olarak tanımlanır. Bağışıklık sistemimizi güçlendiren, zayıflamaya yardımcı olan, yorgunluğumuzu alan birçok hastalıklar iyi gelen limon mucizevi bir meyvedir.
Limon C vitamini bakımından en iyi kaynaklardan biridir. İçerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar. Bu sayede bağışıklığa bağlı gelişebilecek birçok hastalığı önleyici etkiyi artırır. Nane limon karışımı genelde soğuk algınlığı tedavisinde kullanılmaktadır. Tahriş olmuş ve ağrıyan boğazın iyileşmesini sağlar. Nanenin ferahlatıcı etkisi, limonun ise C vitamini etkisi bir araya gelerek ortaya muhteşem bi karışım çıkmış olur.
Nane Limon’un faydaları
Nane limon çayı tüketmek mide iyi gelir ayrıca mide bulantısını önler.
Yağ yakıcı etkisi olan nane limon çayı içerek zayıflayabiliriz.
Ayrıca bu harika etkili çay kışın grip ve soğuk algınlığına iyi gelmektedir.
Sindirim sistemine destek olur. Gaz sancısına iyi gelebilir.
Ateş düşürücü etkisi vardır.
Stresi ortadan kaldırır. Rahatlatıcı ve gevşetici etkisi olan bu bitki çayı kaslarında rahatlamasını sağlayabilir.
Ağız kokusunu önleyerek kötü nefesi yok edebilir.
Solunum yolu bozukluklarına karşı etkili olabilir.
Burun tıkanıklığı ve öksürük için en etkili bitki çayıdır
Adet sancısına iyi gelir. Adet döneminde tüketilen nane limon adet ağrısını hafifletebilir.
Karaciğer ve safra kesesine fayda sağlayabilir.
Prostat kanseri karşı etkili olabilir.
Baş ağrısına iyi gelir
Mevsimsel alerji ve saman nezlesine iyi gelir
Damar tıkanıklığına iyi gelir
Romatizma ağrılarına iyi gelir
Diş ağrısına karşı nane limon tüketilebilir ya da gargara suyu olarak kullanılabilir.
Bağırsak kurdu, parazitlerini düşürmek için nane limondan yararlanılabilir.
Cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabilir.
Nane limonun daha sayılmadık pek çok faydası bulunmaktadır.
Nane limon nasıl hazırlanır?
1 tane limon
2 yemek kaşığı kuru nane(taze nane)olabilir.
1 su bardağı su
Nane limon hazırlanışı
1 su bardağı su, dilimlenmiş bir adet limon ve 2 yemek kaşığı kuru nane uygun bir demliğe alınır. Demlik kısık ocağa alınarak 5 dakika kadar kaynatılır. 5 dakika sonra nane limon ocaktan alınır ve 5 dakika kadar demlenmesi beklenir. Demlenme süresi tamamlandıktan sonra süzgeçten geçirilerek soğumadan içilir. Arzuya göre içine biraz bal ilavesi yapılabilir.
Nane limon zencefil
1 tane orta boy limon
10 dal taze nane
2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
2 litre su
1 tane salatalık
Nane limon zencefil hazırlanışı
Nane dalları yıkanarak yaprakları ayıklanır. 500 ml su bir tencereye alınarak üzerine yıkanan nane yaprakları eklenir ve 5 dakika kısık ateşte kaynatılır. Kaynayan naneler 5 dakika dinlendirildikten sonra içine limon kabuğu rendelenir. 1 tane limon sıkılarak karışıma eklenir. Malzemelerin üzerine 1,5 litre su ve rendelenmiş zencefiller de ilave yapılarak karıştırılır. Nane, limon zencefil artık tüketilebilir. Hazırlanan kürün tamamı bir gün boyunca belli aralıklar ile içilmelidir. Sabah, öğle ve akşam yemeklerinden sonra birer bardak mutlaka içilmelidir. Tüm içecek gün boyu ihmal edilmeden içildiğinde ödem, şişkinlik gibi problemler yavaş yavaş ortadan kalkar.
Bir insana iyi gelecek (diğer meyve-sebzeler vb. de dâhil) bir diğerine zarar verebilmektedir.
Bu sebeple lütfen bu yazıda okuduklarınızı mutlaka doktorlara danışarak kullanın.
Sağlık ve sevgiyle kalınız
